ハムストリングス（回）のグラフ・データ

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ハムストリングス(回)のグラフ

2007年12月
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ハムストリングスのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ハムストリングス」データ推移

日付 ハムストリングス 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土)              
12月2日(日)              
12月3日(月)           no title  
12月4日(火)           no title  
12月5日(水)           no title  
12月6日(木)           no title  
12月7日(金)           no title  
12月8日(土)           no title  
12月9日(日)              
12月10日(月)           外側内側  
12月11日(火)           体温  
12月12日(水)           腹筋  
12月13日(木)           no title  
12月14日(金)              
12月15日(土)           no title  
12月16日(日)              
12月17日(月) 3回 dwn   2126回   9000ｶﾛﾘｰ  
12月18日(火)           no title  
12月19日(水)           no title  
12月20日(木) 20回 dwn   2146回   no title  
12月21日(金)           no title  
12月22日(土)           no title  
12月23日(日)           no title  
12月24日(月) 1回 dwn   2147回   0101  
12月25日(火)           オールアウト  
12月26日(水)           60秒限界  
12月27日(木)           30  
12月28日(金)           げんかい  
12月29日(土)              
12月30日(日)              
12月31日(月)           げんかい  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 24回 （先月：282回）
平均数（今月） dwn 8回 （先月：282回）
最高数（今月） dwn 20回 （先月：282回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 2,147回
平均数 82.6回
最高数 282回（記録日：2007/11/30）
目標達成率 62%