健康管理は、食事の管理から。卵焼き 魚肉ソーセージ入りのコレステロールの内訳

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卵焼き 魚肉ソーセージ入りのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

  •  (94.5%)
  • 魚肉ソーセージ (5.5%)
  • 植物油 (0.03%)

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

M2個 361 mg 94.5 %
魚肉ソーセージ 普通サイズ0.7本 21 mg 5.5 %
植物油 大さじ0.5杯 0.13 mg 0.03 %
食塩 2g 0 mg 0 %



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