健康管理は、食事の管理から。ソーセージポトフ（1人前）のコレステロールの内訳

ソーセージポトフ（1人前）のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （85.1%）
• ベーコン （14.9%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ウインナーソーセージ	中2本	22.8	mg	85.1	%
ベーコン	中0.4枚	4	mg	14.9	%
味の素 [ビン]	0.1個	0	mg	0	%
食塩	小さじ0.3杯	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0.3個	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.2玉	0	mg	0	%
ニンニクの芽	0.5人前	0	mg	0	%
にんじん	中0.2本	0	mg	0	%
キャベツ	葉0.5枚	0	mg	0	%