健康管理は、食事の管理から。キャベツともやしの炒め物のナトリウムの内訳

キャベツともやしの炒め物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （95.7%）
• 合挽ミンチ （3.3%）
• キャベツ （0.61%）
• 大豆もやし （0.37%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	1人分	780	mg	95.7	%
合挽ミンチ	1人前	27	mg	3.3	%
キャベツ	葉2枚	5	mg	0.61	%
大豆もやし	2人前	3	mg	0.37	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%