健康管理は、食事の管理から。豚肉生姜焼きのナトリウムの内訳

豚肉生姜焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼肉のたれ甘口 （80.3%）
• 豚肩 （18.8%）
• ニンニクの芽 （0.64%）
• 玉ねぎ （0.34%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼肉のたれ甘口	0.3本	454	mg	80.3	%
豚肩	2人前	106	mg	18.8	%
ニンニクの芽	1人前	3.6	mg	0.64	%
玉ねぎ	中0.5玉	1.9	mg	0.34	%