健康管理は、食事の管理から。鮭　生姜漬けのナトリウムの内訳

鮭　生姜漬けのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （98.5%）
• みりん風調味料 （1.2%）
• 紅鮭 （0.27%）
• ショウガ （0.06%）
• 料理酒 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	98.5	%
みりん風調味料	大さじ1杯	12.2	mg	1.2	%
紅鮭	1切れ	2.9	mg	0.27	%
ショウガ	1片	0.6	mg	0.06	%
料理酒	大さじ1杯	0.15	mg	0.01	%