健康管理は、食事の管理から。豚肉とピーマンとキャベツの炒め物のナトリウムの内訳

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豚肉とピーマンとキャベツの炒め物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。

一覧表

焼肉のたれ甘口 0.3本 454 mg 76 %
豚肩 2.6人前 138 mg 23.1 %
キャベツ 葉2枚 5 mg 0.84 %
ピーマン 中2個 0.7 mg 0.12 %



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