健康管理は、食事の管理から。クリームチーズパンの炭水化物の内訳

クリームチーズパンの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• フランスパン （97.4%）
• クリームチーズ （1.9%）
• ゴーダチーズ （0.76%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

フランスパン	5切れ	71.9	g	97.4	%
クリームチーズ	大さじ3杯	1.4	g	1.9	%
ゴーダチーズ	６切り2切れ	0.56	g	0.76	%