健康管理は、食事の管理から。調理パンのナトリウムの内訳

調理パンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （59.6%）
• マヨネーズ （23.1%）
• ショルダーベーコン （17.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切1枚	325	mg	59.6	%
マヨネーズ	大さじ1杯	126	mg	23.1	%
ショルダーベーコン	中1枚	94	mg	17.2	%