健康管理は、食事の管理から。レバーのナトリウムの内訳

レバーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ウスターソース （92.6%）
• レバー（鶏） （4.5%）
• ハート（鶏） （3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ウスターソース	大さじ1杯	528	mg	92.6	%
レバー（鶏）	焼き鳥1串	25.5	mg	4.5	%
ハート（鶏）	焼き鳥1串	17	mg	3	%