健康管理は、食事の管理から。フォンダンショコラのコレステロールの内訳

フォンダンショコラのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （78.9%）
• バター （18.6%）
• ミルクチョコレート （2.5%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	34g	143	mg	78.9	%
バター	16g	33.6	mg	18.6	%
ミルクチョコレート	板チョコ0.3枚	4.6	mg	2.5	%
砂糖（上白糖）	18g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	10g	0	mg	0	%
ココア	3g	0	mg	0	%