健康管理は、食事の管理から。しし唐辛子の天ぷら(天つゆ)のコレステロールの内訳
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しし唐辛子の天ぷら(天つゆ)の詳細
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しし唐辛子の天ぷら(天つゆ)のコレステロールの内訳
しし唐辛子の天ぷら(天つゆ)のコレステロールの内訳グラフ
コレステロールの内訳グラフ
■
卵
(99.9%)
■
植物油
(0.1%)
コレステロールとは
コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。
不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。
摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。
一覧表
■
卵
5g
21
mg
99.9
%
■
植物油
1g
0.02
mg
0.1
%
■
おろししょうが
1g
0
mg
0
%
■
大根(根)
5g
0
mg
0
%
■
カツオだし
10g
0
mg
0
%
■
濃口しょうゆ
2.5g
0
mg
0
%
■
本みりん
小さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
小麦粉(薄力粉)
3g
0
mg
0
%
■
シシトウガラシ
中1本
0
mg
0
%
他の栄養素
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