健康管理は、食事の管理から。ピザトーストのナトリウムの内訳

ピザトーストのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （35%）
• ケチャップ （25.2%）
• プロセスチーズ （23.7%）
• ロースハム （16.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切1枚	325	mg	35	%
ケチャップ	大さじ1杯	234	mg	25.2	%
プロセスチーズ	スライス1枚	220	mg	23.7	%
ロースハム	中1枚	150	mg	16.1	%