健康管理は、食事の管理から。ズッキーニとアスパラのバター炒めのナトリウムの内訳

ズッキーニとアスパラのバター炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• バター （98.9%）
• アスパラガス （0.53%）
• ズッキーニ （0.53%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

バター	10g	75	mg	98.9	%
アスパラガス	中1本	0.4	mg	0.53	%
ズッキーニ	40g	0.4	mg	0.53	%