健康管理は、食事の管理から。セロリスープの炭水化物の内訳

セロリスープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 固形コンソメ （38.2%）
• セロリ （37.7%）
• 黒こしょう （24.1%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	2.1	g	38.2	%
セロリ	中1本	2.1	g	37.7	%
黒こしょう	20振り	1.3	g	24.1	%