健康管理は、食事の管理から。にゅー麺の炭水化物の内訳

にゅー麺の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• そうめん（ゆで） （73.7%）
• 小口ネギ （13.7%）
• 玉ねぎ （10.9%）
• 濃口しょうゆ （1.7%）
• 卵 （0.04%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

そうめん（ゆで）	乾麺0.3束	23.2	g	73.7	%
小口ネギ	中2本	4.3	g	13.7	%
玉ねぎ	中0.2玉	3.4	g	10.9	%
濃口しょうゆ	大さじ0.3杯	0.55	g	1.7	%
卵	M0.1個	0.01	g	0.04	%
カツオだし	0.3カップ	0	g	0	%
ちくわ	小サイズ0本	0	g	0	%