健康管理は、食事の管理から。コーンスープのナトリウムの内訳

コーンスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• スイートコーン（缶詰） （65.3%）
• 食塩 （16.2%）
• バター （10.1%）
• 牛乳 （8.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

スイートコーン（缶詰）	75g	158	mg	65.3	%
食塩	0.1g	39	mg	16.2	%
バター	大さじ0.25杯	24.4	mg	10.1	%
牛乳	50g	20.5	mg	8.5	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
生クリーム（液状）	0g	0	mg	0	%
ナツメグ	小さじ0杯	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0個	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0杯	0	mg	0	%