健康管理は、食事の管理から。エビマヨのエネルギーの内訳

エビマヨのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 植物油 （33.4%）
• マヨネーズ （26.2%）
• ブラックタイガー （25.6%）
• 片栗粉 （9.2%）
• 練乳 （2.3%）
• その他 （3.2%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

植物油	大さじ1杯	120	kcal	33.4	%
マヨネーズ	大さじ1杯	93.8	kcal	26.2	%
ブラックタイガー	中8尾	91.8	kcal	25.6	%
片栗粉	大さじ1杯	33	kcal	9.2	%
練乳	2.5g	8.3	kcal	2.3	%
ニンニク	中国産サイズ1片	8	kcal	2.2	%
ケチャップ	3g	3.6	kcal	1	%
食塩	1g	0	kcal	0	%