健康管理は、食事の管理から。チキンのカレー南蛮のナトリウムの内訳

チキンのカレー南蛮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 若鶏ムネ （91.8%）
• カレー粉 （7.3%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.6%）
• 玉ねぎ （0.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

若鶏ムネ	80g	30.4	mg	91.8	%
カレー粉	大さじ1杯	2.4	mg	7.3	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	10g	0.2	mg	0.6	%
玉ねぎ	5g	0.1	mg	0.3	%