健康管理は、食事の管理から。エビマヨのビタミンEの内訳

エビマヨのビタミンEの内訳グラフ

ビタミンEの内訳グラフ

• 植物油 （35.7%）
• ブラックタイガー （33.6%）
• マヨネーズ （28.5%）
• ケチャップ （1.4%）
• ニンニク （0.64%）
• その他 （0.11%）

ビタミンEとは

ビタミンEは抗酸化作用の強い栄養素で、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
生活習慣病予防だけでなく、お肌の老化防止にも役立つため、女性にも嬉しい栄養素です。

不足すると･･･
神経症状や糖尿病、心疾患、動脈硬化、白内障、アルツハイマー症などの生活習慣病や老化性疾患を引き起こします。

摂りすぎると･･･
特に心配はないですが、まれに下痢を引き起こす場合があります。
また高血圧の人は血圧が上がる場合があるので注意しましょう。

一覧表

植物油	大さじ1杯	1.7	mg	35.7	%
ブラックタイガー	中8尾	1.6	mg	33.6	%
マヨネーズ	大さじ1杯	1.3	mg	28.5	%
ケチャップ	3g	0.07	mg	1.4	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.03	mg	0.64	%
練乳	2.5g	0.01	mg	0.11	%
食塩	1g	0	mg	0	%
片栗粉	大さじ1杯	0	mg	0	%