食事レポート
 グラフ（2010年8月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（8月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 8月1日(日) |
|
|
|
|
|
| 8月2日(月) |
|
|
|
|
|
| 8月3日(火) |
|
|
|
|
|
| 8月4日(水) |
|
|
|
|
|
| 8月5日(木) |
|
|
|
|
|
| 8月6日(金) |
|
|
|
|
|
| 8月7日(土) |
|
|
|
|
|
| 8月8日(日) |
|
|
|
|
|
| 8月9日(月) |
|
|
|
|
|
| 8月10日(火) |
|
|
|
|
|
| 8月11日(水) |
|
|
|
|
|
| 8月12日(木) |
|
|
|
|
|
| 8月13日(金) |
|
|
|
|
|
| 8月14日(土) |
|
|
|
|
|
| 8月15日(日) |
|
|
|
|
|
| 8月16日(月) |
|
|
|
|
|
| 8月17日(火) |
|
|
|
|
|
| 8月18日(水) |
|
みそ汁
納豆
|
微糖コーヒー
|
野菜ジュース
天ぷらうどん
ビール
|
1879.6 |
kcal |
|
| 8月19日(木) |
|
|
|
|
852.5 |
kcal |
|
| 8月20日(金) |
|
|
|
|
|
| 8月21日(土) |
|
|
|
|
|
| 8月22日(日) |
|
|
|
|
|
| 8月23日(月) |
|
|
|
|
|
| 8月24日(火) |
|
|
|
|
|
| 8月25日(水) |
|
|
|
|
|
| 8月26日(木) |
|
|
|
|
|
| 8月27日(金) |
|
|
|
|
|
| 8月28日(土) |
|
|
|
|
|
| 8月29日(日) |
|
|
|
|
|
| 8月30日(月) |
|
|
|
|
|
| 8月31日(火) |
|
|
|
|
|
8月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 1366.05 kcal
摂取目安(平均) 1497 ～ 2620 kcal
8月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
|
|
|
みんなの最新日記