健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(日)		あんぱん クリームパン 塩トマト	味噌汁 きんぴらごぼう お浸し 厚揚げ コーヒー	スープ　 ピザ	1073.3	kcal
4月2日(月)		豆乳野菜 ハム	ナムル 漬物 辛ラーメン ご飯 小	味噌汁 ぬた サーロインステーキ かぼちゃサラダ 煮豆 イカフライ 塩トマト	1352.4	kcal
4月3日(火)		ローストビーフ	マグロ 味噌汁 ご飯 漬物 大根おろし	味噌汁 大根 とろろ サラダ ようかん	807.2	kcal
4月4日(水)		豆乳野菜	ランチバイキング	スープ　 すし 焼きおにぎり ポテトフライ ケーキ	1531	kcal
4月5日(木)		豆乳野菜	ナムル ユッケジャン ご飯	ブロッコリー タイの刺身 豚肉カレー タイ焼き 塩トマト	1562.1	kcal
4月6日(金)		豆乳野菜	ハンバーグ サラダ わかめスープ 冷奴 かぼちゃ	味噌汁 イカフライ 餃子 かぼちゃ 赤・黄ピーマン	918	kcal
4月7日(土)		塩トマト	味噌汁 刺身 煮豆 赤・黄ピーマン 野菜炒め ミニ小倉 [袋] 4個 塩トマト	焼き鳥 日本酒	878.4	kcal
4月8日(日)		カップヌードル 77g オランジーノ	鶏肉カレー	飴 ワンタンスープ 塩焼きそば いなり寿司	1540.9	kcal
4月9日(月)		トースト	ランチバイキング	味噌汁　わかめ 鶏肉カレー 煮豆 日本酒	1566.2	kcal
4月10日(火)		豆乳野菜	あんかけ焼きそば チャーハン サラダ	味噌汁 さば サラダ 卵焼き 煮豆	1232.7	kcal
4月11日(水)		豆乳野菜	ナムル ユッケジャン ご飯	味噌汁 きぬ　豆腐 漬物 なす	897.1	kcal
4月12日(木)		豆乳野菜	わかめスープ サラダ ハンバーグ 冷奴	味噌汁 漬物 おひたし ハム シュウマイ 杏仁豆腐	667.6	kcal
4月13日(金)		豆乳野菜 ロールケーキ	ランチバイキング	飲み会	3112	kcal
4月14日(土)		塩トマト	味噌汁 ハンバーグ ブロッコリー	お好み焼き 塩トマト	762.9	kcal
4月15日(日)		豆乳野菜 団子	アーモンドチョコ おにぎり アーモンドチョコ ホットドッグ	焼きおにぎり 菜の花 レバカツ くずもち タイ焼き	964.3	kcal
4月16日(月)		塩トマト	味噌汁 十六穀米 漬物 グラタン	キャベツ 野菜炒め トマト かぼちゃ	547	kcal
4月17日(火)		豆乳野菜	卵スープ 酢豚 麻婆豆腐 ご飯 杏仁豆腐	野菜スープ サラダ ぶり プリン 塩トマト	1331.3	kcal
4月18日(水)		豆乳野菜	ランチバイキング	味噌汁 玉ねぎ カレー職人 欧風カレー ... 菜の花 トマト	1322	kcal
4月19日(木)		豆乳野菜 塩トマト	わかめスープ サラダ 冷奴 キムチ ハンバーグ	味噌汁 野菜炒め 納豆 アイスプラント	687.9	kcal
4月20日(金)		豆乳野菜	ランチバイキング	味噌汁 刺身 から揚げ トマト ハイボール ジン	1359.2	kcal
4月21日(土)			チキンタツタ	野菜スープ 焼きナス サラダ しいたけ ジン 焼酎	1100	kcal
4月22日(日)		フレンチトースト 野菜スープ 野菜ジュース	パスタ	オクラ かぼちゃ ナス 納豆汁 スナップエンドウ	808	kcal
4月23日(月)		豆乳野菜	たまごスープ レバニラ ご飯 サラダ 漬物 杏仁豆腐		574.8	kcal
4月24日(火)		豆乳野菜	ランチバイキング	もずくスープ サラダ 田楽 煮豆	1257.2	kcal
4月25日(水)		豆乳野菜	豚肉とピーマンの味噌炒め 野菜スープ 麻婆豆腐 ご飯 杏仁豆腐	タイ焼き もずくスープ サラダ 田楽 ブリのあら炊き	1143.6	kcal
4月26日(木)		豆乳野菜 ロールパン	わかめスープ サラダ ハンバーグ 冷奴 大豆と手羽先の煮込み コーヒー 塩トマト	おひたし トマト ぶり大根 煮豆 日本酒	938.1	kcal
4月27日(金)		豆乳野菜	味噌汁 十六穀米 漬物 サラダ もつ煮	味噌汁 ねぎ塩チキン 麻婆豆腐 煮豆	702.9	kcal
4月28日(土)		豆乳野菜 ベーコンエッグ	深川メシ 飲み会		2339.5	kcal
4月29日(日)		おにぎり	湯葉膳 みたらしシュー	飲み会	2189.5	kcal
4月30日(月)		野菜ジュース	味噌汁 ご飯 さしみ つけもの パイナップル バームクーヘン	味噌汁 ぶり サラダ ピザ	741.9	kcal