食事レポート
 グラフ（2013年9月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（9月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 9月1日(日) |
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| 9月2日(月) |
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| 9月3日(火) |
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| 9月4日(水) |
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| 9月5日(木) |
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| 9月6日(金) |
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| 9月7日(土) |
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| 9月8日(日) |
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| 9月9日(月) |
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| 9月10日(火) |
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| 9月11日(水) |
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| 9月12日(木) |
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| 9月13日(金) |
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| 9月14日(土) |
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| 9月15日(日) |
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| 9月16日(月) |
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| 9月17日(火) |
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| 9月18日(水) |
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| 9月19日(木) |
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| 9月20日(金) |
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| 9月21日(土) |
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| 9月22日(日) |
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| 9月23日(月) |
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| 9月24日(火) |
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| 9月25日(水) |
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| 9月26日(木) |
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| 9月27日(金) |
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| 9月28日(土) |
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| 9月29日(日) |
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| 9月30日(月) |
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味噌汁
ハム
野菜炒め
目玉焼き
納豆
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タラのガーリックソテー
磯あえ
けんちん汁
森永牛乳 [パック] 2...
ふりかけ お弁当諸君！お...
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冷や奴
生八つ橋
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2358.4 |
kcal |
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9月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 2358.4 kcal
摂取目安(平均) 1357 ～ 2375 kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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