健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(火)		コーヒー ハムチーズサンド たまごサンド	コロッケ ごはん シーザーサラダ レーズンパン	まるごと野菜フライ　れん... ざるそば	2382	kcal
10月2日(水)		コーヒー	プロテイン とうもろこし	よせ鍋 うどん 梅雑炊 梨 ミックスかりんとう	1738.4	kcal
10月3日(木)		コーヒー プロテイン	トースト 枝豆	ミックスかりんとう 梨 寄せ鍋 ラーメン あんぱん	2745.6	kcal
10月4日(金)		コーヒー	カップヌードルライト 塩むすび プロテイン とうもろこし	ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ 豚バラと白菜 卵雑炊 ぶどう レーズンパン	2049.4	kcal
10月5日(土)		コーヒー	ミックスサンド ジャムパン	とうふとワカメの味噌汁 さんま エノキダケ ごはん フランスパン どらやき	2039	kcal
10月6日(日)		コーヒー	ハムチーズサンド タマゴサンド ウインナー	たこやき 寄せ鍋 うどん ぞうすい みたらし団子	2077.8	kcal
10月7日(月)	寿司 カステラ	コーヒー	カップヌードルライト 塩むすび		1726.1	kcal
10月8日(火)		コーヒー	トースト	シーザーサラダ ミネストローネ リゾット ミックスかりんとう	2019.8	kcal
10月9日(水)		コーヒー	クノール カップスープ ... 目玉焼き ウインナー リゾット ポップコーン	とん汁 野菜炒め ごはん マドレーヌ	2725.8	kcal
10月10日(木)		コーヒー	プロテイン トースト	鶯ボール 寄せ鍋 ぞうすい	1805.6	kcal
10月11日(金)		コーヒー	カップヌードルライト 塩むすび ミックスかりんとう	寄せ鍋 ラーメン ぞうすい おはぎ	2251.3	kcal
10月12日(土)		コーヒー	カツサンド	ロールケーキ シュークリーム まるごと野菜フライ　れん... ざるそば 寄せ鍋 ラーメン	2482.3	kcal
10月13日(日)		コーヒー	豚の生姜焼 とん汁 シーザーサラダ ごはん トースト	餃子 大福 明治ミルクプリン 超ビッ...	3217.3	kcal
10月14日(月)		コーヒー	フレンチトースト ナポリタン ジャムパン ポップコーン	ざるそば まるごと野菜フライ　れん... うどん	2616.6	kcal
10月15日(火)		コーヒー	トースト	餃子	2086.5	kcal
10月16日(水)		コーヒー デニッシュ	肉うどん プロテイン	れんこん ざるそば みたらしだんご	2071.5	kcal
10月17日(木)		コーヒー	プロテイン きつねうどん 並 ドーナツ	鮭としめじのホイル焼き ごはん みそしる 納豆	1621.4	kcal
10月18日(金)		コーヒー プロテイン	カップヌードルライト 塩むすび	鶯ボール ざるそば まるごと野菜フライ　れん...	1496.7	kcal
10月19日(土)		コーヒー	たまごサンド ウインナー	クロワッサン とうふとワカメの味噌汁 イカと里芋の煮物 ごはん モンブラン	2343.5	kcal
10月20日(日)		コーヒー	ハムチーズサンド 餃子 塩むすび ポテトチップス	水炊き ラーメン 卵雑炊	2406.1	kcal
10月21日(月)		コーヒー	カップヌードルライト 塩むすび チョコパン	サンマの塩焼き 大根と揚げのみそ汁 鮭としめじのホイル焼き ごはん たまごやき 鶯ボール	2187.1	kcal
10月22日(火)		コーヒー トースト	カップヌードルライト ポテトチップス	寄せ鍋 らーめん ざるそば	2232.2	kcal
10月23日(水)		コーヒー	トースト ポテトサラダ プロテイン	クリームパン あんぱん 牛丼 たまごスープ 西洋梨	2468.4	kcal
10月24日(木)		コーヒー プロテイン	トースト 牛丼	ミックスかりんとう 豚肉コロッケ ごぼうとカボチャのお焼き ごはん シーザーサラダ 納豆 おはぎ	3519.2	kcal
10月25日(金)		コーヒー メロンパン	プロテイン トースト	卵雑炊 豚バラと白菜 ミックスかりんとう	2138.9	kcal
10月26日(土)		コーヒー	リゾット	焼き鮭 卵焼き ごはん 豆腐とワカメの味噌汁 揚げだし豆腐 ポテトチップス	1735	kcal
10月27日(日)			コーヒー トースト シーザーサラダ ハムエッグ	オリジナルチキン コールスロー M フライドフィッシュ チキンステーキ ごはん 梨 ぶどう	2374.5	kcal
10月28日(月)		コーヒー	カツサンド	湯豆腐 卵雑炊	1238.8	kcal
10月29日(火)		コーヒー	昆布おにぎり ミックスかりんとう	寄せ鍋 卵雑炊 温州みかん	1837.9	kcal
10月30日(水)			肉うどん	カツサンド クロワッサン メロンパン まるごと野菜フライ　れん... ポテトチップス	2297.7	kcal
10月31日(木)		コーヒー プロテイン	ハムチーズサンド たまごサンド	ミックスかりんとう ごぼうとカボチャのお焼き ころっけ ティラミス	2251	kcal