健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)		天ぷらうどん	幕の内弁当	ビーフカレーライス ツナサラダ らっきょう（甘酢漬け）	2277.5	kcal
3月2日(月)		卵雑炊 トースト 納豆 野菜サラダ リンゴ 牛乳 コーヒー	きつねそば ちくわ 干し大根	牛めし野菜セット 並	2106.5	kcal
3月3日(火)
3月4日(水)		うどん	豚玉	焼きそば　１ 焼き餃子 ザ・プレミアム・モルツ ...	2521.8	kcal
3月5日(木)
3月6日(金)			木の葉丼	具だくさんちらし寿司 大 ザ・プレミアム・モルツ ... 串カツ盛り合わせ	1945	kcal
3月7日(土)		卵サンド コーヒー	野菜天ぷら 豚肉じゃが 豚汁 ご飯 中	ラーメン 焙煎香味 秋生 [カン]...	3194	kcal
3月8日(日)	納豆定食	リンゴ カレーパン	幕の内弁当	チキンラーメン 90g ...	2263.2	kcal
3月9日(月)			ハヤシライス	鶏の唐揚げ 肉団子 ご飯 中	2037.4	kcal
3月10日(火)	メロンパン [袋] 1個 コーヒー 牛めし 並		ラーメン	ミックスピザ ザ・プレミアム・モルツ ...	3410	kcal
3月11日(水)		うどん	幕の内弁当	焼き餃子 酢豚 ザ・プレミアム・モルツ ... ご飯 小	2492.3	kcal
3月12日(木)		きつねうどん	冷しゃぶサラダ ご飯 中 大根と揚げのみそ汁		1277	kcal
3月13日(金)		卵サンド 坦々麺	ランチ	モルツ [ビン] 633...	3279.1	kcal
3月14日(土)		トースト ゆで卵 コーヒー	幕の内弁当	長崎ちゃんぽん	1631.5	kcal
3月15日(日)		天ぷらうどん コーヒー ストロベリーアイス	肉野菜炒め弁当 桜餅 五目チャーハン 野菜スープ	ペプシネックス [ペット...	2518.9	kcal
3月16日(月)	豚汁 ご飯 中 納豆 卵		肉うどん 並 おにぎり	しょうが焼き定食	2428.3	kcal
3月17日(火)		トースト ツナサラダ 牛乳	豆腐ハンバーグ ご飯 小	ラーメン 餃子　１	2519.1	kcal
3月18日(水)
3月19日(木)
3月20日(金)			チャーシュー麺　1 焼き餃子	具だくさんちらし寿司 大 ザ・プレミアム・モルツ ...	2688	kcal
3月21日(土)		天ぷらうどん		牡蠣フライ ザ・プレミアム・モルツ ... 清酒（純米吟醸）	2829	kcal
3月22日(日)		うどん	チャーシュー麺	幕の内弁当 ザ・プレミアム・モルツ ...	2776.1	kcal
3月23日(月)		コーヒー きつねうどん	カツ丼 野菜サラダ		1359.3	kcal
3月24日(火)		牛めし 並	きつねうどん 並 塩むすび サバの梅煮 野菜天ぷら 豚汁 ご飯 小		2368.3	kcal
3月25日(水)	コーヒー カレーパン				414.2	kcal
3月26日(木)
3月27日(金)
3月28日(土)
3月29日(日)			チャーシュー麺 焼き餃子	焼き鳥　ねぎま 焼き鳥　皮 ザ・プレミアム・モルツ ...	3235	kcal
3月30日(月)
3月31日(火)