食事レポート
 グラフ（2025年5月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（5月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 5月1日(木) |
ゆず湯
アミノレバン
お茶漬け
もずく酢
納豆
白菜（漬け物）
梅干し
いちご
ヨーグルト（加糖）
牛乳
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2391.2 |
kcal |
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| 5月2日(金) |
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| 5月3日(土) |
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| 5月4日(日) |
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| 5月5日(月) |
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| 5月6日(火) |
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| 5月7日(水) |
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| 5月8日(木) |
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| 5月9日(金) |
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| 5月10日(土) |
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| 5月11日(日) |
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| 5月12日(月) |
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| 5月13日(火) |
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| 5月14日(水) |
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| 5月15日(木) |
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| 5月16日(金) |
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| 5月17日(土) |
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| 5月18日(日) |
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| 5月19日(月) |
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| 5月20日(火) |
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| 5月21日(水) |
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| 5月22日(木) |
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| 5月23日(金) |
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| 5月24日(土) |
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| 5月25日(日) |
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| 5月26日(月) |
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| 5月27日(火) |
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| 5月28日(水) |
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| 5月29日(木) |
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| 5月30日(金) |
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| 5月31日(土) |
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5月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 2391.2 kcal
摂取目安(平均) 1431 ～ 2504 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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