健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)		ごはん ソーセージ	カロリーメイト	ビール ビール ホッピー 焼酎 ソーセージ 唐揚げ 豆腐 やきとり 焼秋刀魚	2467.4	kcal
9月2日(木)		ごはん ソーセージ 唐揚げ 肉団子 ﾋﾞｰﾙ	カロリーメイト	ﾋﾞｰﾙ ﾎｯﾋﾟｰ 焼酎 ごはん 肉 ｻﾗﾀﾞ 豆腐 ｷﾑﾁ	2786.5	kcal
9月3日(金)		ごはん 納豆 玉子	おにぎり おにぎり	ﾋﾞｰﾙ ﾋﾞｰﾙ お茶 焼酎 ごはん サラダ アボガド 鶏	1970.5	kcal
9月4日(土)		ごはん ソーセージ	おにぎり おにぎり	ﾋﾞｰﾙ ﾋﾞｰﾙ お茶 焼酎 肉 さしみ ごはん ｻﾗﾀﾞ	1815.9	kcal
9月5日(日)		そば そば 天ぷら にく	ﾋﾞｰﾙ ﾋﾞｰﾙ 栗ご飯 とうもろこし お茶 焼酎		2369.8	kcal
9月6日(月)		鮭おにぎり 鮭おにぎり	カロリーメイト	ﾋﾞｰﾙ ﾋﾞｰﾙ 豚玉 豚玉 お茶 焼酎	2649.8	kcal
9月7日(火)		おにぎり おにぎり 栗 大福	おにぎり おにぎり	ﾋﾞｰﾙ ﾋﾞｰﾙ お茶 焼酎 ごはん 豆腐 肉	1830.2	kcal
9月8日(水)		ごはん 納豆 たまご	おにぎり おにぎり	ﾋﾞｰﾙ ﾋﾞｰﾙ お茶 焼酎 寿司 寿司	2166.1	kcal
9月9日(木)		ごはん 鶏肉	おにぎり おにぎり	ﾋﾞｰﾙ ﾋﾞｰﾙ お茶 焼酎 焼き肉 ごはん 焼き肉	2287.6	kcal
9月10日(金)		ごはん 納豆 たまご	おにぎり おにぎり	ビール ビール 焼酎 お茶 豆腐 さしみ さしみ ごはん	1846.6	kcal
9月11日(土)		ごはん 焼き肉	おにぎり おにぎり	ビール ビール お茶 焼酎 ゴーヤチャンプルー ごはん サラダ	1815.2	kcal
9月12日(日)		ごはん ソーセージ たまご	おにぎり おにぎり	ビール ビール お茶 焼酎 なすグラタン ワイン ワイン チーズ	1815.1	kcal
9月13日(月)		ごはん 納豆 たまご	かつ丼	ビール ビール お茶 焼酎 カレー ごはん サラダ	3431.2	kcal
9月14日(火)		ごはん カレー 玉子	おにぎり おにぎり	ビール ビール お茶 焼酎 カレー 素麺 さしみ さしみ サラダ 鶏照り 貝の汁物 ハマグリ	4275.8	kcal
9月15日(水)		ごはん 鶏照り 明治ミルクプリン 超ビッ...			933.3	kcal
9月16日(木)
9月17日(金)
9月18日(土)
9月19日(日)
9月20日(月)
9月21日(火)
9月22日(水)
9月23日(木)
9月24日(金)
9月25日(土)
9月26日(日)
9月27日(月)
9月28日(火)
9月29日(水)
9月30日(木)