健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(月)		パン リンゴ 牛乳 ご飯 味噌汁 さけ ざるそば 麻婆大根 野菜サラダ			1835.8	kcal
9月2日(火)		お茶漬け 彩り幕の内弁当 野菜サラダ サンマ開き干し			877	kcal
9月3日(水)		パン リンゴ 牛乳 牛丼 味噌汁 ポークステーキ ロールキャベツのトマト煮 ざるうどん			2371.9	kcal
9月4日(木)
9月5日(金)		ご飯 味噌汁 ご飯 さけ 味噌汁 ホルモン 野菜サラダ 納豆			1589.6	kcal
9月6日(土)		パン 牛乳 ヨーグルト ラーメン ご飯 ジンギスカン			1217.5	kcal
9月7日(日)		牛丼 味噌汁 イカのトマト煮 ソーメン			1641.8	kcal
9月8日(月)		パン リンゴ ヨーグルト 牛丼 味噌汁 ポークステーキ 野菜サラダ 牛乳			1886.3	kcal
9月9日(火)		パン 牛乳 ヨーグルト ラーメン ご飯 たこ イカ			1233.1	kcal
9月10日(水)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト ご飯 味噌汁 納豆 さけ さんま 野菜サラダ イカのトマト煮			1795.2	kcal
9月11日(木)		パン 牛乳 ヨーグルト ご飯 さけ 味噌汁 さんま 野菜サラダ			1380.9	kcal
9月12日(金)
9月13日(土)		鉄火巻き 野菜サラダ いかだいこん 枝豆 パン 牛乳			974.8	kcal
9月14日(日)		パン 牛乳 ご飯 さけ 味噌汁 ざるそば 野菜サラダ プロセスチーズ 枝豆			1585.9	kcal
9月15日(月)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト チャーハン 味噌汁 焼き肉			1847	kcal
9月16日(火)		パン 牛乳 そば かつ丼 手羽先のトマト煮 野菜サラダ			1341.2	kcal
9月17日(水)		パン 目玉焼き 牛乳 牛丼 野菜サラダ 手羽先のトマト煮			1614.1	kcal
9月18日(木)		カレーうどん ジンギスカン 野菜サラダ			510.2	kcal
9月19日(金)		パン 牛乳 ご飯 さけ 味噌汁 ポークステーキ 野菜サラダ 納豆			1660.6	kcal
9月20日(土)		パン 牛乳 ヨーグルト ご飯 味噌汁 納豆 いか 野菜サラダ さけ			1485.2	kcal
9月21日(日)		ご飯 味噌汁 さけ 焼きなす 野菜サラダ ご飯			1068.8	kcal
9月22日(月)
9月23日(火)		リンゴ 鉄火巻き オリジナルチキン 野菜サラダ			975.1	kcal
9月24日(水)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト 焼き飯 味噌汁 野菜サラダ 鶏照り 生しいたけ ぶなしめじ			1968.7	kcal
9月25日(木)
9月26日(金)
9月27日(土)
9月28日(日)
9月29日(月)
9月30日(火)