健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)		充実野菜 シーザーサラダ 黒豆 煮豆 目玉焼き ウインナー ゴマ 梅干し ご飯 チョコレート ガーナブラック ヨーグルト無糖	芳醇　レーズンロール		1338.9	kcal
5月2日(金)		充実野菜 シーザーサラダ 黒豆 煮豆 味噌汁 さつま揚げ 梅干し ご飯 チョコレート ガーナブラック	ヨーグルト無糖 ふんわり　食パン		1387.7	kcal
5月3日(土)
5月4日(日)
5月5日(月)
5月6日(火)
5月7日(水)		充実野菜 きゅうり 黒豆 煮豆 味噌汁 目玉焼き ウインナー ゴマ 梅干し ご飯 ガーナブラック	ヨーグルト無糖 芳醇　食パン（6枚切り）	甘栗	1522.2	kcal
5月8日(木)		充実野菜 シーザーサラダ 黒豆 味噌汁 岩のり しらすのふりかけ ご飯 チョコレート 煮豆	ヨーグルト無糖 あらびきソーセージ ガーナブラック		1436.6	kcal
5月9日(金)		充実野菜 シーザーサラダ 黒豆 煮豆 味噌汁 納豆 のり ご飯 ガーナブラック	ヨーグルト無糖 うぐいすぱん		1382	kcal
5月10日(土)
5月11日(日)
5月12日(月)		充実野菜 きゅうり 黒豆 煮豆 みそしる 納豆 のり ご飯 チョコレート ガーナブラック	ヨーグルト無糖 一粒栗まん ふんわり　食パン		1676	kcal
5月13日(火)
5月14日(水)
5月15日(木)		充実野菜 きゅうり 黒豆 煮豆 味噌汁 目玉焼き ウインナー ゴマ 梅干し ご飯			811.6	kcal
5月16日(金)		充実野菜 シーザーサラダ 黒豆 煮豆 味噌汁 納豆 のり ご飯	ヨーグルト無糖 十二穀 十二穀 甘栗　80ｇ		1475.6	kcal
5月17日(土)		充実野菜 シーザーサラダ 黒豆 煮豆 味噌汁 目玉焼き ウインナー ゴマ 梅干し ご飯 甘納豆 ガーナブラック	ヨーグルト無糖 柿の種 トースト		1633.2	kcal
5月18日(日)
5月19日(月)
5月20日(火)
5月21日(水)
5月22日(木)
5月23日(金)
5月24日(土)
5月25日(日)
5月26日(月)
5月27日(火)
5月28日(水)
5月29日(木)
5月30日(金)
5月31日(土)