健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(日)
1月2日(月)
1月3日(火)
1月4日(水)
1月5日(木)
1月6日(金)
1月7日(土)
1月8日(日)
1月9日(月)
1月10日(火)
1月11日(水)
1月12日(木)
1月13日(金)
1月14日(土)
1月15日(日)
1月16日(月)
1月17日(火)
1月18日(水)
1月19日(木)
1月20日(金)
1月21日(土)
1月22日(日)
1月23日(月)
1月24日(火)
1月25日(水)		ごはん 野菜たっぷり中華丼の具	カップヌードルキング お茶 飴		1102	kcal
1月26日(木)	ごはん シャウエッセン 鶏むね肉焼いた その他鍋物		あめ玉		935.9	kcal
1月27日(金)			レタスハムサンド ビタミン野菜	クリームパスタ プロセスチーズ サントリー ホット黒烏龍... サーモンマリネ	1333.7	kcal
1月28日(土)	ごはん ブロッコリー おでん 明治プリン		ごはん きんぴらごぼう 豚焼肉 味噌汁 明治　ファミリア　バニラ...		1277.7	kcal
1月29日(日)		力うどん 脂肪0％ ブルーベリーの... なめこ汁 ゆで卵 きんぴらごぼう ごはん おかめ仕立て		ぶたにく 味噌汁 ブロッコリー	1113.8	kcal
1月30日(月)		ごはん やわらか牛スジ煮込み おかめ仕立て 豚うで焼肉 明治プリン ネレス　ミロ 牛乳	焼きあじほぐしごはん ビタミン野菜		1416.4	kcal
1月31日(火)	ごはん 肉じゃが おかめ仕立て	ちゃんぽん麺 おかめ仕立て			1046.8	kcal