健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2021年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(日)
8月2日(月)
8月3日(火)
8月4日(水)
8月5日(木)
8月6日(金)
8月7日(土)
8月8日(日)
8月9日(月)
8月10日(火)
8月11日(水)
8月12日(木)		黒糖ロール１個 焼き餅２個 バナナ小１本 桃１/２個 Coffee、スキムミルク	トマトカレーパン 竹輪コッペパン アロエヨーグルトドリンク２００ml・８６Kal		---	kcal
8月13日(金)		バナナ小１本 カレーうどん 茹で玉子 お茶	鰻丼１/２ 糠漬け（胡瓜、人参、大根） トリプルヨーグルト１００g・４９Kal ミルクレープ Coffee、スキムミルク	煮物（大根、人参、蓮根、里芋、南瓜、筍、ふき、がんもどき） おはぎ（粒あん） ポテトサラダ１/２ 味噌汁（アカモク）	---	kcal
8月14日(土)		目刺し ご飯 薩摩芋１/２本 味噌汁（モロヘイヤ） メロン２種 パイナップル Coffee、スキムミルク	胡麻煎餅	カレーライス カジキマグロの煮付け 鮑のソテー 缶ビール３５０Ml・１４０Kal	---	kcal
8月15日(日)		焼き餅２個 バナナ小１本 青汁２００ml・３７Kal Coffee、スキムミルク 胡椒煎餅	狐うどん おにぎり（昆布、鮭） 沢庵 卵焼き プルーン２個 宇治抹茶プリン１０５g・１２６Kal	豚肉ソテー２枚	---	kcal
8月16日(月)
8月17日(火)		黒糖ロール２個 ツナ 厚揚げ煮 バナナ小１本 Coffee、スキムミルク	塩おにぎり 野菜ジュース	赤ワイン１杯 チョコレート効果７２％ チーズ入りつくね焼き 冷奴 細巻（沢庵、干瓢、明太子） 卯の花（人参、ひじき、葱）	---	kcal
8月18日(水)		チーズ入りつくね焼き 卯の花 黒糖ロール１個 天然酵母ソフトパン　メープル バナナ小１本 Coffee、スキムミルク		赤ワイン ツナ 明太子パスタ	---	kcal
8月19日(木)		狐うどん ツナ 韓国海苔 ソルダム２個 バナナ小１本 Coffee、スキムミルク	焼き餅２個 鰯 サイダー２５０Ml・１０５Kal 餃子煎餅	トマトオムライス１/２ ざるうどん１/２ 鯛刺身２切 納豆 ICE BOX グレープフルーツ 麦茶 桃１個	---	kcal
8月20日(金)
8月21日(土)
8月22日(日)
8月23日(月)		目玉焼き キムチ 韓国海苔 ご飯１５０g Coffee、スキムミルク 小玉西瓜１/２	鯵フライ１/２ 茄子と甘唐辛子の味噌炒め キムチ ご飯１５０g 麦茶		---	kcal
8月24日(火)		チーズロールパン・４６３Kal バナナ小１本 Coffee、スキムミルク		ミックスヨーグルトデザート サラダ 焼き鯖寿司 鉄火丼 ざるうどん 餃子 里芋煮（人参、椎茸） 春雨サラダ 缶ビール３５０ml・１４０Kal	---	kcal
8月25日(水)		ポテトサラダ ざるうどん１/２ 紅鮭 ひじき煮 レーズンロール ネクタリン１個 麦茶	生姜焼き ご飯		---	kcal
8月26日(木)
8月27日(金)
8月28日(土)
8月29日(日)		ゴーヤと竹輪炒め（卵） 味噌おにぎり２個 蜆の味噌汁 バナナ小１本 麦茶	カレーライス	鰹刺身４切 本鮪赤身３切 里芋煮（人参、椎茸） ポテトサラダ おにぎり（おかか、昆布） ハイボール３５０ml・１６８Kal Chocolate72%	---	kcal
8月30日(月)		サラダ レーズンバターロール３個・２７９Kal 紅鮭１/２ 焼き南瓜 水	おにぎり（おかか、山葵昆布） 紅鮭１/２ 焼き南瓜 水	胡桃ロール３個 餃子 コロッケ 焼き南瓜 ほうれん草の胡麻和え 野菜ジュース	---	kcal
8月31日(火)