健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)		バターロール 梨 牛乳 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]... BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 キンピラ 焼き鮭 梅干し 昆布つくだ煮 かまぼこ レタス 豚肉とほうれん草の炒め物 卵焼き サントリー緑茶 伊右衛門...	ごはん オニオンサラダ 神州一味噌 おいしいね！... 筋子 納豆 ふき 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	1558	kcal
9月2日(水)		バターロール 牛乳 ヨーグルト トマト BLACK無糖 [カン]...	茶園限定 葉の茶 500... ご飯 中 筋子 梅干し 卵焼き 竹輪 わさび漬け きんぴら ふき かまぼこ ウーロンハイ	ご飯 中 味噌汁 鶏ササミのミモザサラダ オニオンサラダ 納豆 牛乳 ヨーグルト	1819.3	kcal
9月3日(木)		バターロール 牛乳 ヨーグルト 梨 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 梅干し 鮭 ハム クラゲ ポテトサラダ 粉ふきいも グリンピース	ご飯 中 とうふとワカメの味噌汁 キャベツのオイスターソー... にら玉炒め オニオンサラダ 納豆 牛乳 ヨーグルト ストロングゼロ　ダブルグ... ウーロンハイ	1947.5	kcal
9月4日(金)		バターロール 牛乳 ヨーグルト 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]... サントリー緑茶 伊右衛門...	ご飯 中 豚肉とピーマンの味噌炒め 竹輪 わさび漬け 梅干し 焼き鮭 昆布つくだ煮	ボス カフェオレ [カン... ご飯 なめこととうふのみそ汁 もやしと油あげの煮浸し ひややっこ カレイ（干し） アサヒ ウーロンハイ 甘辛するめ やわらかいか天	1892.4	kcal
9月5日(土)		リンゴ 煎茶 梅干し	スープヌードル ごはん ヨーグルト	冷麦 納豆 サラダ 牛乳 アサヒ スタイルフリー ... 黒ラベル ウーロンハイ	1772.3	kcal
9月6日(日)		バターロール 牛乳 ヨーグルト 煎茶 梅干し	納豆 そうめん 牛乳 ヨーグルト サラダ ジョージア オリジナル ...	ご飯 中 味噌汁 オリジナルチキン コールスロー S とろろ 中華春 ミニトマト ヨーグルト ウーロンハイ	2084.2	kcal
9月7日(月)		バターロール 牛乳 ヨーグルト リンゴ 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 梅干し 焼き鮭 うま煮 かまぼこ わさび漬け 卵焼き	ご飯 中 味噌汁 コールスロー S オリジナルチキン 中華春 もずく 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	1787.4	kcal
9月8日(火)		バターロール 牛乳 ヨーグルト リンゴ 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 卵焼き 大豆水煮缶詰 うま煮 きゅうり（漬け物） たらこ 梅干し 焼き鮭 ボス カフェオレ [カン...	いなり クリームシチュー 納豆 中華春雨サラダ 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	2113.2	kcal
9月9日(水)		バターロール 牛乳 ヨーグルト リンゴ 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]... BLACK無糖 [カン]...	いなり 卵焼き ロースハム きゅうり（漬け物）	ゴハン クリームシチュー 納豆 もずく 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ 甘辛するめ	1918	kcal
9月10日(木)		ミニクロワッサン 牛乳 ヨーグルト リンゴ キウイフルーツ 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 梅干し ヒレカツ わさび漬け	ジョージア オリジナル ... ごはん 味噌汁 サバ缶詰 キャベツのオイスターソー... カキフライ 中華春 ウーロンハイ	1901.3	kcal
9月11日(金)		ミニクロワッサン 牛乳 ヨーグルト オレンジ 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 カキフライ くらげ 卵焼き きゅうり（漬け物） ボス カフェオレ [カン...	ごはん 神州一味噌 おいしいね！... さんま ささみ カキフライ 納豆 アサヒ スタイルフリー ... アサヒ スタイルフリー ... ヨーグルト	2316.5	kcal
9月12日(土)		ミニクロワッサン 牛乳 ヨーグルト 煎茶 コーヒー	ご飯 中 納豆 中華春 神州一味噌 おいしいね！... わさび漬け 牛乳 ヨーグルト	筍ごはん 神州一味噌 おいしいね！... 納豆 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	1907.4	kcal
9月13日(日)		ミニクロワッサン 牛乳 ヨーグルト 煎茶 トマト コーヒー	スープヌードル 納豆 筍ごはん ヨーグルト ボス 贅沢微糖 －いいと...	ご飯 中 味噌汁 　 焼き鮭 フライドチキン なすの揚げ浸し トマト 中華春 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	2419.4	kcal
9月14日(月)		バターロール 牛乳 ヨーグルト 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 たらこ 梅干し なすと油あげの煮浸し フライドチキン かまぼこ レタス くらげ	納豆 焼きそば 中華春 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	1963.6	kcal
9月15日(火)		バターロール 牛乳 ヨーグルト 梅干し 煎茶	ご飯 中 ひじき かまぼこ 卵焼き わさび漬け 焼き鮭 梅干し 中華春	焼きそば おでん　大根 油揚げ 真昆布 納豆 マグロの竜田揚げ ゴハン なめこととうふのみそ汁 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	1904.2	kcal
9月16日(水)		バターロール 牛乳 ヨーグルト 煎茶 梅干し コーヒー	ご飯 中 昆布つくだ煮 ピーマン レタス 卵焼き たらこ 梅干し マグロの竜田揚げ かまぼこ	ご飯 中 なめこととうふのみそ汁 とろろ すじこ 納豆 マグロの竜田揚げ 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	1712.9	kcal
9月17日(木)		バターロール 牛乳 ヨーグルト 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 甘納豆 昆布つくだ煮 卵焼き エンドウ豆 焼き鮭 梅干し わさび漬け BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 なめこととうふのみそ汁 サラダ 納豆 サンマ蒲焼き缶詰 銀たら もやしと油あげの煮浸し 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	1798.6	kcal
9月18日(金)		ミニクロワッサン 牛乳 ヨーグルト 煎茶 梅干し コーヒー	ご飯 中 卵焼き かまぼこ わさび漬け 豚肉とほうれん草の炒め物 梅干し	ジャワ ご飯 アサヒ アサヒ スタイルフリー ... 納豆 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	1645.3	kcal
9月19日(土)		ミニクロワッサン 牛乳 ヨーグルト 煎茶 梅干し	ジャワ ミニクロワッサン 納豆 牛乳	ご飯 黒ラベル しじみの味噌汁 中華春 白身フライ キャベツ 中華春 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	2420.1	kcal
9月20日(日)	ウーロンハイ	ミニクロワッサン 牛乳 ヨーグルト リンゴ お茶 梅干し	ジャワ ご飯 納豆 牛乳 ヨーグルト チキン	筍ごはん しじみの味噌汁 納豆 牛乳 ヨーグルト アサヒ	1972.4	kcal
9月21日(月)		バターロール 牛乳 ヨーグルト 煎茶 梅干し コーヒー	スープヌードル ごはん 納豆 ヨーグルト	筍ごはん キャベツのオイスターソー... 納豆 牛乳 ヨーグルト アサヒ ウーロンハイ 甘辛するめ	2129.6	kcal
9月22日(火)		バターロール 牛乳 ヨーグルト 煎茶 梅干し	ネギトロ丼 納豆 たこ焼き ジョージア オリジナル ...	鉄火巻き イカの刺身 なめこととうふのみそ汁 こふきいも あじ 牛乳 ヨーグルト 水菜 アサヒ ウーロンハイ	2176.6	kcal
9月23日(水)		バターロール 牛乳 ヨーグルト とまと 煎茶 梅干し コーヒー	冷麦 納豆 牛乳 ヨーグルト	中華春 チキンライス 納豆 なめこととうふのみそ汁 ウーロンハイ	1857.6	kcal
9月24日(木)		バターロール 牛乳 ヨーグルト リンゴ お茶 梅干し BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 焼き鮭 卵焼き 中華春 昆布つくだ煮 かまぼこ	ご飯 中 キャベツのオイスターソー... ニシン開き干し 納豆 なめこととうふのみそ汁 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	1881.9	kcal
9月25日(金)		バターロール 牛乳 ヨーグルト トマト 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 卵焼き 焼き鮭 ウインナー 昆布つくだ煮 ピーマン BLACK無糖 [カン]...	ごはん クリームシチュー なめこととうふのみそ汁 納豆 牛乳 ヨーグルト 黒ラベル ウーロンハイ	2033.3	kcal
9月26日(土)		バターロール 牛乳 ヨーグルト 煎茶 梅干し コーヒー	ご飯 中 納豆 神州一味噌 おいしいね！... さつま揚げ ヨーグルト とまと	ごはん 味噌汁 クリームシチュー マグロ 納豆 ヨーグルト 黒ラベル ウーロンハイ	1989.5	kcal
9月27日(日)		バターロール コーヒー ヨーグルト リンゴ 煎茶 梅干し コーヒー	ご飯 中 緑のたぬき ヨーグルト	ごはん 中華春 スモークレバー 納豆 味噌汁 アサヒ ヨーグルト ウーロンハイ	2085.8	kcal
9月28日(月)		バターロール 牛乳 リンゴ ヨーグルト 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 ピーマン かまぼこ わさび漬け 卵焼き 焼き鮭 レタス BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 味噌汁 ふき がんもどき 中華春 サバ缶詰 納豆 牛乳 ヨーグルト ウーロンハイ	2030.4	kcal
9月29日(火)		バターロール 牛乳 ヨーグルト ミニトマト 煎茶 梅干し BLACK無糖 [カン]...	ご飯 中 ハム くらげ 卵焼き 焼き鮭 レタス わさび漬け	ご飯 中 味噌汁 キャベツのオイスターソー... 納豆 中華春 ニシン開き干し 牛乳 ヨーグルト	1463.8	kcal
9月30日(水)		バターロール 牛乳 ヨーグルト リンゴ 煎茶 梅干し コーヒー	筍ごはん サラダ BLACK無糖 [カン]... ボス カフェオレ [カン...	筍ごはん しじみの味噌汁 納豆 肉じゃが ミニトマト 牛乳 ヨーグルト	1442.5	kcal