健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)		ミルミルＳ キャベツの塩昆布和え うどん とろろ昆布 揚げ玉	オイコス　ブルーベリー 豚まん	キャベツの塩昆布あえ セロリのサラダ ジャポネソース ゆで牛肉 酢味噌 にら玉 オールフリー	1465.9	kcal
5月2日(土)		ミルミルＳ	かき揚げわかめうどん	コプチャンクイ 刺身　４点 オールフリー 焼肉 ジャポネソース	1787	kcal
5月3日(日)			オールフリー マッコリ 焼肉 アスパラガス やきいも 豚のスペアリブ ジャポネソース	ワイン ハイボール キムチおにぎり ミレービスケット ミルクチョコレート アーモンド えびせん カフェラテ	3012.4	kcal
5月4日(月)		たけのこごはん たけのこと鶏の煮物 もずく酢 じゃがいもと油揚げの味噌... れんこ鯛の干物	ピザ コーヒー牛乳 海老フライ とんかつ ウスターソース シーフードグラタン ビール オールフリー 清酒（純米） ちらしずし レタスサラダ ジャポネソース ローストビーフ	いちごタルト ワイン	4002.8	kcal
5月5日(火)		お茶漬け 鰻・ごはん	ミルミルＳ	海老ドリア ちしゃもみ オールフリー モンブラン大福 とり天 れんこん団子	1248.4	kcal
5月6日(水)		ミルミルＳ	鶏と白菜のスープ 餅	ほうれん草カレーライス 豚しそフライ レタスとキャベツのサラダ 和風ごま から揚げ オールフリー	2079.8	kcal
5月7日(木)			海老ドリア ナチュレ恵脂肪0 フルーツグラノーラ	豚しゃぶ ジャポネソース 麻婆白菜 ごはん オールフリー	1326.9	kcal
5月8日(金)		トースト	納豆 味噌汁 豚肉とアスパラ・スナップえんどう ごましゃぶ ミルミルＳ ごはん	オールフリー 豚しゃぶ ジャポネソース ごましゃぶ	1681.9	kcal
5月9日(土)			トースト オムレツ アスパラ＆スナップエンドウ ジャポネソース ナチュレ恵脂肪０ フルーツグラノーラ アイスクリーム ミレービスケット ヨーグルトフラペチーノ	ビール ハイボール キャベツ ウスターソース 牛肉の串カツ レバーかつ 串カツ盛り合わせ 焼き鳥　手羽先 たたききゅうり	2434.8	kcal
5月10日(日)		ミルミルＳ	ごはん 野菜の味噌汁 さんまの干物 きゅうりとわかめの酢の物 贅沢ヨーグリーナ		736.3	kcal
5月11日(月)
5月12日(火)		トースト ミルミルＳ	ふかしいも ごはん なます 厚揚げの煮物 玉ねぎのかき揚げ 唐揚げ 煮物	根菜の炊き込みご飯 牛肉の塩焼き レタスとスナップえんどう... オールフリー	1963.3	kcal
5月13日(水)		根菜の炊き込みご飯	根菜の炊き込みご飯 野菜と豆腐の味噌汁 キャベツときゅうりの塩昆... 野菜Days トマト＆フルーツミックス	唐揚げ 人参しりしり コプチャンクイ 鰹のたたき オールフリー ふかしいも	1791.9	kcal
5月14日(木)		練乳ミルクコッペパン	ごはん 納豆 小松菜とスナップえんどう 味噌汁　よりどりの減塩１... ミルミルS	タラの芽とタケノコの天ぷら オールフリー あさりのバター焼き 韓国海苔 鶏肉のゆず胡椒煮 スナップえんどう バタフライ ゆけ、ゆけ！ジンジャー	1445.3	kcal
5月15日(金)		ごはん やさいふりかけ	ごはん 納豆 鶏肉のゆず胡椒煮 小松菜の胡麻和え 味噌汁　よりどりの減塩１...	ミルミルＳ	886.7	kcal
5月16日(土)			トマトクリームソーススパ... パイナップルジュース（1...	シャンパン 紹興酒 くらげの冷菜 鶏肝煮 海鮮サラダ 春雨と空豆と湯葉の和え物 メヒカリの香味揚げ 春巻き フカヒレ姿煮込み ニンニクの芽と豚肉の炒め物 アナゴと豆腐の煮込み 蒸し餃子 油そば ブルーベリー杏仁豆腐 桃饅頭	2507.8	kcal
5月17日(日)			玉ねぎのかき揚げ（塩） 小松菜の胡麻和え ボルヴィックフレンチレモン ミルミルＳ	豚レタスしゃぶ ごましゃぶ フカ（油角鮫） 辛子酢味噌 わかめ・みょうが	1461	kcal
5月18日(月)		ホットドッグ コーヒー ミルミルＳ	シーフードヌードル 蒸し鶏サラダ	ごはん 味海苔 からし明太子 ジャポネソース キャベツ入りメンチカツ ウスターソース オールフリー 牛肉＆豚肉	1587.7	kcal
5月19日(火)		おにぎり ひじきふりかけ	トマト＆フルーツ ごはん 豚肉ソテー ジャポネソース 鮭幽庵焼き ゴボウの天ぷら 切り干し大根煮 切干大根サラダ 牛肉じゃが わかめとミョウガの酢味噌...	夏野菜のトマト煮 ごはん カレールー ミルミルＳ	1781	kcal
5月20日(水)		レーズンパントースト 夏野菜のトマト煮 ほうれん草のごま炒め コーヒー牛乳	脂肪0 いか天 フルーツグラノーラハーフ	オールフリー 牛肉 ジャポネソース スナップえんどう きゅうりとキャベツとカニカマとミョウガ 和え酢 あさり酒蒸し ミルミルＳ	1082	kcal
5月21日(木)		ミルミルＳ ぶどうパントースト きゅうりとキャベツとカニ... 和え酢	アイスカフェオレ スムージー　オレンジ＆マ...	手羽先のから揚げ ほうれん草 ごましゃぶ ちょっといっぱい　ビーフ... オールフリー	1426.7	kcal
5月22日(金)		手羽先の唐揚げ 食べる前のうるる酢	クジラの炊き込みご飯 フグのから揚げ 筑前煮 サワラの味噌焼き コーヒー アイスカフェオレ	ヱビスビール [カン] ... ポテトサラダ 牛ロースのたたき マグロ・アジ・イワシの刺... 手羽中の塩唐揚げ オールフリー	2477.6	kcal
5月23日(土)		ミルミルＳ オムライス（具抜き） 夏野菜のトマト煮 スナップえんどう ジャポネソース 手羽中の塩唐揚げ	豚汁 ごまあんまん	焼肉 焼肉のたれ ザーサイ キムチ チキンの辛みそ焼き ごはん ナムル オールフリー	3025.7	kcal
5月24日(日)		夏野菜のトマト煮 プライム ジャワカレー ... ごはん 手羽先煮	ポッキーデミタス コーヒー牛乳 れんこん団子	若鶏の竜田揚げ コプチャンクイ ブリの刺身 スンドゥブ スンドゥブの具 オールフリー	1744.7	kcal
5月25日(月)		レーズンパン コプチャンクイ トマト＆フルーツ	ぼんち揚 95g コーヒー牛乳 れんこん団子	オールフリー 鶏肉じゃが 鯛のちゃんちゃん焼き カニカマとキュウリとワカ... ごはん	1735.8	kcal
5月26日(火)		ごはん ひじきふりかけ ボルヴィックフレンチレモン	ごはん 松茸の味　お吸いもの カニカマとキュウリとワカ... カボチャのサラダ 鶏肉じゃが	ベジ牛 鶏肉じゃが オールフリー	1748.8	kcal
5月27日(水)		マックグリドル ベーコン... カフェオレ	玉子焼きミックスサンド 塩分40％カットコーンクリーム 栄養強化型1日分の野菜 カレーまんじゅう	ボルヴィックフレンチレモン 五目チャーハン 海老とイカの炒め バンバンジー ミニステーキ ジャポネソース 焼ギョウザ オールフリー	2789.9	kcal
5月28日(木)		レーズンパン トマト＆フルーツ	かぼちゃサラダ 五目チャーハン		833.6	kcal
5月29日(金)		照り焼きチキンパン トマト＆フルーツ ミルミルＳ	肉うどん 豚しゃぶサラダ メンチカツ	焼肉弁当 焼肉のたれ ネギタン塩 オールフリー	2610	kcal
5月30日(土)		親子丼 かぼちゃサラダ	ミルミルＳ		830.5	kcal
5月31日(日)		トースト 海藻サラダ プレーンオムレツ ミルミルＳ	バターワッフル カフェオレ チョコウエハース35ｇ カフェオレ	豚しゃぶ 水餃子 チルド ごましゃぶ 鶏の唐揚げ オールフリー しめ鯖	1966.9	kcal