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適切です
摂取 1572.3 kcal
目安 1257 ~ 2200 kcal
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適切です
摂取 239.8 g
目安 157 ~ 385 g
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適切です
摂取 63 g
目安 50 ~ 110 g
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約612 mgが過剰
摂取 3761.3 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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適切です
摂取 40.2 g
目安 27.9 ~ 61.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 3666.6 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 753.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 11.4 mg
目安 9 ~ 40 mg
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適切です
摂取 6.3 mg
目安 6 ~ 30 mg
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適切です
摂取 1633.8 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 3.2 mg
目安 0.9 ~ mg
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適切です
摂取 3.9 mg
目安 1 ~ mg
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適切です
摂取 3.8 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 6.8 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 231.1 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 6.6 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 21.8 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 446.7 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 562.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 37 mg
目安 ~ 650 mg
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適切です
摂取 26.1 g
目安 17 ~ g
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約2.6 gが過剰
摂取 10.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
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