|
約1095 kcalが不足
摂取 398.6 kcal
目安 1494 ~ 2241 kcal
|
|
約113 gが不足
摂取 74.5 g
目安 187 ~ 392 g
|
|
約31.2 gが不足
摂取 8.8 g
目安 40 ~ 112 g
|
|
適切です
摂取 717 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約28.3 gが不足
摂取 4.9 g
目安 33.2 ~ 62.3 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1765 mgが不足
摂取 234.7 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約572 mgが不足
摂取 28.2 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.8 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.8 mgが不足
摂取 1.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約534 μgが不足
摂取 16.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.8 μgが不足
摂取 1.2 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約80.1 mgが不足
摂取 4.9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.5 μgが不足
摂取 1.5 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.8 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約61.9 μgが不足
摂取 13.1 μg
目安 ~ μg
|
|
約177 μgが不足
摂取 22.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 10.2 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約18.6 gが不足
摂取 1.4 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 1.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|