健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2010年3月3日)

約890 kcalが不足
摂取 308.8 kcal
目安 1199 ~ 2398 kcal
約135 gが不足
摂取 15.5 g
目安 150 ~ 420 g
約25.8 gが不足
摂取 24.2 g
目安 50 ~ 120 g
約122 mgが不足
摂取 478.3 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約17.9 gが不足
摂取 8.7 g
目安 26.6 ~ 66.6 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(3月3日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 マルチビタミン (DHC) 1 人前 2.9 kcal
8時 マルチミネラル (DHC) 1 人前 1.8 kcal
8時 らくらく (DHC) 1 人前 6.6 kcal
8時 コエンザイム (DHC) 1 人前 2.1 kcal
8時 プロテインダイエット (DHC) 1 人前 177 kcal
8時 ニュースリム (DHC) 1 人前 2.7 kcal
8時 ギムネマ (DHC) 1 人前 2.7 kcal
8時 レアチーズケーキ プレーン (宝幸) 1 人前 113 kcal


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