健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2014年10月7日)

適切です
摂取 1650 kcal
目安 1465 ~ 2930 kcal
約183 gが不足
摂取 0 g
目安 183 ~ 513 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 147 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約32.6 gが不足
摂取 0 g
目安 32.6 ~ 81.4 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(10月7日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 朝食 1 人前 400 kcal
12時 昼食 1 人前 550 kcal
20時 夕食 1 人前 700 kcal


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