健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2014年10月30日)

適切です
摂取 2160 kcal
目安 1454 ~ 2908 kcal
約182 gが不足
摂取 0 g
目安 182 ~ 509 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 145 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約32.3 gが不足
摂取 0 g
目安 32.3 ~ 80.8 g
   
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食事リスト(10月30日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 朝食 1 人前 450 kcal
12時 昼食 1 人前 580 kcal
20時 夕食 1 人前 1130 kcal


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