健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2018年6月30日)

適切です
摂取 2010 kcal
目安 1524 ~ 3048 kcal
約191 gが不足
摂取 0 g
目安 191 ~ 533 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 152 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約33.9 gが不足
摂取 0 g
目安 33.9 ~ 84.7 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(6月30日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 朝食 1 人前 400 kcal
12時 昼食 1 人前 650 kcal
20時 夕食 1 人前 960 kcal


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