健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2021年6月23日)

適切です
摂取 1820 kcal
目安 1583 ~ 3166 kcal
約198 gが不足
摂取 0 g
目安 198 ~ 554 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 158 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約35.2 gが不足
摂取 0 g
目安 35.2 ~ 87.9 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(6月23日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 朝食 1 人前 110 kcal
12時 昼食 1 人前 710 kcal
18時 夕食 1 人前 1000 kcal


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