健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2021年6月29日)

適切です
摂取 2090 kcal
目安 1573 ~ 3146 kcal
約197 gが不足
摂取 0 g
目安 197 ~ 551 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 157 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約35 gが不足
摂取 0 g
目安 35 ~ 87.4 g
   
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食事リスト(6月29日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 朝食 1 人前 110 kcal
12時 昼食 1 人前 680 kcal
18時 夕食 1 人前 1300 kcal


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