|
適切です
摂取 2374.9 kcal
目安 1634 ~ 2860 kcal
|
|
適切です
摂取 420 g
目安 204 ~ 501 g
|
|
適切です
摂取 92.1 g
目安 40 ~ 143 g
|
|
約419 mgが過剰
摂取 4356 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 58.5 g
目安 36.3 ~ 79.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2639.9 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約90.6 mgが不足
摂取 509.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 10.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約1.8 mgが不足
摂取 6.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約130 μgが不足
摂取 420.1 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.9 μgが不足
摂取 1.1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約22.7 mgが不足
摂取 62.3 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 22.8 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 11.5 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 278 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 405.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 197.4 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約7.3 gが不足
摂取 12.7 g
目安 20 ~ g
|
|
約2.1 gが過剰
摂取 10.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|