|
約240 kcalが不足
摂取 1090.3 kcal
目安 1330 ~ 1995 kcal
|
|
約76.5 gが不足
摂取 89.5 g
目安 166 ~ 349 g
|
|
適切です
摂取 60.1 g
目安 50 ~ 99.8 g
|
|
適切です
摂取 2082.3 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
適切です
摂取 36.5 g
目安 29.6 ~ 55.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約402 mgが不足
摂取 1198.5 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約290 mgが不足
摂取 310 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約4.6 mgが不足
摂取 4.4 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 5.3 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約112 μgが不足
摂取 338.1 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 6.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約78.4 mgが不足
摂取 6.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約1.3 μgが不足
摂取 3.7 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約2.8 mgが不足
摂取 5.2 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約44.3 μgが不足
摂取 20.7 μg
目安 ~ μg
|
|
約109 μgが不足
摂取 90.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
約197 mgが過剰
摂取 847 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約15.5 gが不足
摂取 1.5 g
目安 17 ~ g
|
|
適切です
摂取 5.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|