|
適切です
摂取 1519.9 kcal
目安 1326 ~ 1989 kcal
|
|
適切です
摂取 183.2 g
目安 166 ~ 348 g
|
|
適切です
摂取 62.9 g
目安 50 ~ 99.5 g
|
|
約1171 mgが過剰
摂取 4320 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約0.2 gが過剰
摂取 55.5 g
目安 29.5 ~ 55.3 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 1623.1 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約127 mgが不足
摂取 472.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 16.7 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 9.1 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約5820 μgが過剰
摂取 8820.3 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
適切です
摂取 3 mg
目安 1 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.1 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 13.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約45.6 mgが不足
摂取 39.4 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.4 μgが不足
摂取 2.6 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約4.1 mgが不足
摂取 3.9 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 106.5 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 313.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 648.8 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約7.7 gが不足
摂取 9.3 g
目安 17 ~ g
|
|
約2.2 gが過剰
摂取 10.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|