|
約1100 kcalが過剰
摂取 3037.3 kcal
目安 1291 ~ 1937 kcal
|
|
適切です
摂取 242.2 g
目安 161 ~ 339 g
|
|
約40.4 gが過剰
摂取 137.3 g
目安 50 ~ 96.9 g
|
|
約1430 mgが過剰
摂取 4578.8 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約40.5 gが過剰
摂取 94.3 g
目安 28.7 ~ 53.8 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3397.1 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約108 mgが不足
摂取 491.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約4.3 mgが不足
摂取 4.7 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 8.3 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約90.6 μgが不足
摂取 359.4 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 0.9 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.1 mg
目安 1 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.8 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 3.7 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 104.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.4 μgが不足
摂取 0.6 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 7.1 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 152.1 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 301.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 411.7 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約9.3 gが不足
摂取 7.7 g
目安 17 ~ g
|
|
約3.4 gが過剰
摂取 11.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|