健康管理は、食事の管理から。焼肉（イノシシ肉）の栄養バランスを見てみよう

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焼肉（イノシシ肉）の詳細

焼肉（イノシシ肉）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 268 kcal
 
11.2%
 内訳
＊炭水化物 0.5 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 18.8 g
 
15.6%
 内訳
＊ナトリウム 45 mg
 
1.4%
 内訳
＊脂質 19.8 g
 
29.8%
 内訳
＊カリウム 270 mg
 
9%
 内訳
＊カルシウム 4 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1 μg
 
1.5%
 内訳
＊葉酸 1 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 86 mg
 
13.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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