健康管理は、食事の管理から。台所立ち食い簡単サンドの栄養バランスを見てみよう

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台所立ち食い簡単サンドの詳細

台所立ち食い簡単サンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 439 kcal
 
17.3%
 内訳
＊炭水化物 64.8 g
 
14.6%
 内訳
＊タンパク質 15.6 g
 
12.2%
 内訳
＊ナトリウム 897 mg
 
22.7%
 内訳
＊脂質 13.3 g
 
18.9%
 内訳
＊カリウム 343 mg
 
11.4%
 内訳
＊カルシウム 53.9 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 37.2 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 19.7 mg
 
19.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 20.4 μg
 
27.2%
 内訳
＊葉酸 61.2 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 16.5 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
15.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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