健康管理は、食事の管理から。ウインナーのポトフ_2の栄養バランスを見てみよう

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ウインナーのポトフ_2の詳細

ウインナーのポトフ_2

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 148.1 kcal
 
6.7%
 内訳
＊炭水化物 5.3 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
5.5%
 内訳
＊ナトリウム 726 mg
 
18.4%
 内訳
＊脂質 11.6 g
 
19.1%
 内訳
＊カリウム 245 mg
 
8.1%
 内訳
＊カルシウム 25.8 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 14.3 mg
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 18.2 μg
 
24.2%
 内訳
＊葉酸 34 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 22.8 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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