健康管理は、食事の管理から。焼そばの栄養バランスを見てみよう

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焼そばの詳細

焼そば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 607.8 kcal
 
27.5%
 内訳
＊炭水化物 66.4 g
 
17.1%
 内訳
＊タンパク質 15.1 g
 
13.7%
 内訳
＊ナトリウム 550 mg
 
17.4%
 内訳
＊脂質 29.7 g
 
48.3%
 内訳
＊カリウム 515 mg
 
17.1%
 内訳
＊カルシウム 43.8 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 278 μgRE
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 16.6 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 48.4 μg
 
74.4%
 内訳
＊葉酸 47 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 28.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊食物繊維 5.4 g
 
27%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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