健康管理は、食事の管理から。焼肉　の栄養バランスを見てみよう

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焼肉　

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 3726.9 kcal
 
112.3%
 内訳
＊炭水化物 209 g
 
35.9%
 内訳
＊タンパク質 112 g
 
67.4%
 内訳
＊ナトリウム 324 mg
 
8.2%
 内訳
＊脂質 253 g
 
274.4%
 内訳
＊カリウム 1687 mg
 
56.2%
 内訳
＊カルシウム 44.6 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 14 mg
 
28%
 内訳
＊亜鉛 26.7 mg
 
89%
 内訳
＊ビタミンA 25.2 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.3 mg
 
81.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB12 14.3 μg
 
595.8%
 内訳
＊ビタミンC 9.2 mg
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.7 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 80.2 μg
 
106.9%
 内訳
＊葉酸 49.4 μg
 
4.9%
 内訳
＊コレステロール 630 mg
 
84%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
6.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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